Sund er ein vinsælasta hreyfing íslendinga, enda er hægt að nálgast sundlaugar í nánast öllum bæjarfélögum landsins. Það að synda hefur marga heilsukosti og getur eykt vellíðan um muna.

5 faldnir ávinningar þess að synda:

- Sund bætir félagslegan vellíðan

- Sund er gott fyrir fólk með asma

- Sund hægir á öldrun

- Sund brennir kaloríum

- Sund styrkir vöðva og þol